Cum sa invingi kilogramele si greutatile din viata

Cori Gramescu este antrenor de Pilates si coordonator de viata sanatoasa

“ Totul a inceput acum 40 de kilograme. Eram la liceu, cand nevoia de a fi acceptata social era o prioritate. Vedeam greutatea pe care o aveam la momentul respectiv ca pe un impediment in relationarea cu ceilalti. Era varsta la care se tinea cont intai de felul in care aratai si abia apoi de personalitate. Asadar, mi-am luat inima in dinti si ganterele in mana si am inceput sa lucrez la imaginea mea. Am trecut de la croissante si fast food la un program care implica mult sport si mancare sanatoasa. Pasiunea mea pentru miscare s-a transformat in meserie atunci cand am avut ocazia sa trec din spatele calculatorului in fata clasei de Pilates. Atunci am realizat prima data cat de important este sa faci lucruri in care crezi si faptul ca pregatirea temeinica sta la baza oricarei realizari. Astfel am decis ca, pentru a avea acces la informatii de cea mai buna calitate, este esential sa fii pregatit de cei mai buni in domeniu. Asadar, am facut scoala de Pilates in Canada, unde m-am certificat ca si antrenor de Pilates. Dupa care, am venit in Romania sa pun in practica lucrurile pe care le am invatat acolo si provocarea a fost sa adaptez aceste cunostinte specificului romanesc. Dupa o perioada de timp am simtit nevoia sa creez un loc care sa functioneze dupa principiile mele si am creat sala de sport Lady Fit.

Momentan fac ceea ce imi place. E mare lucru sa te duci cu drag la job. Sa poti transmite un mesaj in care crezi cu adevarat, sa nu porti o masca in fiecare zi, ci doar colanti, o bustiera de sport si un zambet deloc fortat. Ma ajuta foarte mult pe plan emotional, psihic si… fizic. Imi da energie permanent si cimenteaza foarte bine increderea de sine. Pe langa efectul pe care il are asupra mea, ceea ce fac influenteaza vietile oamenilor din jurul meu, intr-un mod pozitiv. Desi mi-e frica de cuvinte mari as putea spune ca modelez corpuri si vieti pentru ca pierderea kilogramelor si schimbarea felului in care aratam au un efect foarte puternic si asupra modului de gandire si, implicit, asupra actiunilor noastre.

Cand vine vorba de sustinere, intodeauna ma pot baza pe parinti si pe iubitul meu. Ei imi sustin toate initiativele si sunt acolo sa ma tempereze cand gresesc. De asemenea, fetele de la sala sunt mereu alaturi de mine. Fara echipa de oameni alaturi de care lucrez, nimic din ceea ce fac acum nu ar fi posibil. Stiu ca par un cliseu mergator cu replica aceasta, dar exact asa e: Ei sunt cei care ma ajuta sa coordonez business-ul, care imi gasesc cheile de la masina cand sunt in intarziere si care, cu o cafea si cu o vorba buna, reusesc sa ma binedispuna in zilele in care nu sunt in apele mele.

Motivarea si entuziasmul meu vin din dorinta de a face bine, de a ajuta oamenii sa evolueze. Simt o satisfactie enorma cand vad ca acest lucru chiar se intampla si, mai mult decat atat, dureaza, are o continuitate.
Drumul a fost si este greu pentru ca mereu exista obstacole si hopuri care trebuie sarite. Un mare moment de cumpana din viata mea l-am trait in anul 2009, cand am lansat noul concept al salii Lady Fit, in care m-am bazat pe intuitia mea - lucru pe care il fac mereu, de altfel. M-am confruntat cu dificultati financiare, mentale si emotionale, dar multumita iubitului meu, care m-a sustinut si care mi-a oferit cunostinele lui in vederea construirii unui business sanatos, am depasit si aceasta perioada de criza.

La capitolul “planuri de viitor”, pregatim o extindere a salii. In prima faza in domeniul educational, pentru instructorii care predau ore de grup si speram ca de anul viitor sa deschidem sali Lady Fit si in alte orase ale tarii.
Despre mine pot spune ca functionez dupa metoda “verde-n fata”. Ai ceva de spus, o spui. Vrei sa faci ceva, o faci! Nu as putea niciodata sa fac ceva in care nu cred, probabil pentru ca sunt o persoana ambitioasa, chiar incapatanata, perfectionista in ceea ce ma priveste. La sala totul trebuie sa mearga brici si tin foarte mult sa imi multumesc toate clientele. Inca ma scolesc in ale comunicarii manageriale deoarece coordonarea unei afaceri tine in primul rand de comunicare.

Femeilor care viseaza la o schimbare in viata lor le-as spune, in primul rand, sa si-o doreasca foarte mult. Daca acest lucru a reusit sa te mobilizeze, totul va merge de la sine. Vointa este cheia. Apoi urmeaza perseverenta in a obtine ceea ce iti doresti. Trebuie doar sa iti doresti foarte mult ceva si sa crezi in lucrul respectiv pentru a-l putea duce pana la capat. Le-as spune sa repete in sinea lor urmatoare cuvinte: “Oricat de buna sau de rea ar fi o stiuatie, tine minte ca se va schimba.” Si, ca o gluma, „cand simti ca e greu, abdomentul incordat si privirea inainte! Totul o sa se schimbe, pana la urma!"

Pentru a afla mai multe despre cum sa te mentii sanatoasa, intra pe pagina personala a lui Cori Gramescu www.cori.ro .